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生吃苹果有通便降脂抗感冒的作用,但熟吃却能保养肠胃止腹泻。肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。
食材
苹果
4个
烹饪步骤
步骤 1/5
苹果表面抹上盐,用手反复搓,搓掉苹果表面的脏东西,再用清水冲洗干净。
步骤 2/5
用去核器去掉苹果核。
步骤 3/5
用刀切成小块。
步骤 4/5
分别放入4个小碗中,放蒸笼上。
步骤 5/5
锅开后,大火蒸5分钟即可,稍微晾后即可食用。
小贴士
1、用盐洗可以杀菌。
2、没有去核器的就用刀切吧。。
发布于 2018-11-10
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