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美食感冒咳嗽
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沾僦苟揽托

昨晚喝了一杯萝卜梨子汤，今早再来喝一碗银耳百合冰糖水

银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。

时间:10分钟内
食材
银耳百合各10克 适量
冰糖20克 适量
水适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    全家福
  • 步骤 2/4
    银耳10克，洗净切碎；泡12小时
  • 步骤 3/4
    银耳、冰糖20克、百合10克，装入碗中放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜
  • 步骤 4/4
    早晨起来空腹食用。
小贴士

稍凉后放蜂蜜

发布于 2018-10-10
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