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红枣花生甜汤
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红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
时间:1-2小时
食材
连衣花生
一把
红枣
12个左右
清水
三碗左右
红糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
把红枣和花生洗净,用清水浸泡半个小时以上。
步骤 2/7
烧一壶开水,把沸水倒入焖烧罐,盖上盖子,预热10分钟。
步骤 3/7
同时把清水烧开,放入花生和红枣煮10分钟。煮的时候面上有些杂质撇掉。
步骤 4/7
把焖烧罐里用来预热的水到掉,把锅里的红枣花生汤一起倒进焖烧罐,盖上盖子进行焖烧。
步骤 5/7
第二天早上,红枣花生汤就焖好了,还挺热的哦,倒出来后,根据个人口味加点红糖融化即刻享用。
步骤 6/7
补血养颜~
步骤 7/7
带皮的花生补血效果很好哦~
小贴士
焖烧罐真的很好用,尤其家里有小孩的,更是必备啦
发布于 2018-09-03
53
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