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夏季养生— —罗汉果雪梨汤
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旋转得小骆驼

雪梨可以清热化痰，生津润肺。对于夏季，秋季养生都是极好的水果。罗汉果是我们广西特产，生津止咳，润肺化痰，润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。小朋友贪嘴，喜爱油煎类食物，这款汤饮甜甜的，无异味不苦涩，最适合给孩子调理～

时间:1-2小时
食材
雪梨 一个
罗汉果 一个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    罗汉果：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
  • 步骤 2/7
    准备食材～
  • 步骤 3/7
    罗汉果掰开，掰成小片。一个罗汉果可以煮水3～4碗，平时习惯掰1/5，热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元，超实用实惠～
  • 步骤 4/7
    雪梨削皮，切块～
  • 步骤 5/7
    大约4碗水～
  • 步骤 6/7
    煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右～
  • 步骤 7/7
    清热润肺，解暑通便～
小贴士

“花草茶”的功能按键是水煮开后继续烧5分钟左右自动停止。大家也可以取适量水在锅中，烧开后放入材料，文火煮5分钟闷一会就能喝了。罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下，简单版的洗茶，煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。

发布于 2018-11-11
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