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夏季养生— —罗汉果雪梨汤
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旋转得小骆驼

雪梨可以清热化痰,生津润肺。对于夏季,秋季养生都是极好的水果。罗汉果是我们广西特产,生津止咳,润肺化痰,润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。小朋友贪嘴,喜爱油煎类食物,这款汤饮甜甜的,无异味不苦涩,最适合给孩子调理~

时间:1-2小时
食材
雪梨 一个
罗汉果 一个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    罗汉果:味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。
  • 步骤 2/7
    准备食材~
  • 步骤 3/7
    罗汉果掰开,掰成小片。一个罗汉果可以煮水3~4碗,平时习惯掰1/5,热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元,超实用实惠~
  • 步骤 4/7
    雪梨削皮,切块~
  • 步骤 5/7
    大约4碗水~
  • 步骤 6/7
    煮沸后改中小火,慢煮20分钟左右~
  • 步骤 7/7
    清热润肺,解暑通便~
小贴士

“花草茶”的功能按键是水煮开后继续烧5分钟左右自动停止。大家也可以取适量水在锅中,烧开后放入材料,文火煮5分钟闷一会就能喝了。罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下,简单版的洗茶,煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。

发布于 2018-11-11
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