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护肝益肾-鲍鱼仔炖汤
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渷木易子子

爸爸有推不完的酒桌应酬,忙不完的办公室工作,在杯杯碰碰中,他明亮的眼睛和健康的肝脏就不知不觉受到损伤,

想不想在喝汤中调理身体肝脏?将体内受到的损伤减至最低?

鲍鱼可以帮助他提高免疫力,它营养价值高,可以将身体损伤慢慢调理过来,

时间:10分钟内
食材
干鲍鱼 2颗
红枣 4颗
无花果 6颗
海底椰 10片
召实 15克
白莲 15克
水 3碗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    全部材料
  • 步骤 2/9
    做法:1.干鲍鱼先浸泡一天一夜,
  • 步骤 3/9
    2.然后将所有食材洗净,对半开,分别放入2个小白玉炖盅,
  • 步骤 4/9
    加入一碗半水量
  • 步骤 5/9
    3.炖盅外加水到水位线
  • 步骤 6/9
    4.加盖,选择参茸汤菜单,启动,进行精炖
  • 步骤 7/9
    5.炖好，最后加入盐调,即可饮用.
  • 步骤 8/9
    2小时后,2盅提高免疫力的养生汤就炖好了,
  • 步骤 9/9
    白莲没有提前泡发也炖得开花
小贴士

炖汤要的是清澈。所以血污重的食材要提前汆水后再炖，即去腥，汤水又澄清。

发布于 2018-07-08
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