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莲子红豆粥
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帅了个Jing_
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时间:10-30分钟
食材
莲子 15克
薏仁 15克
红豆 15克
糙米 15克
大米 50克
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好莲子、薏仁、红豆、糙米、大米
  • 步骤 2/8
    将所有食材都放入一个大碗中，清洗三遍
  • 步骤 3/8
    再浸泡30分钟，浸泡一会儿比较好煮，煮出来的米比较香
  • 步骤 4/8
    锅中加入足够的水，大火烧开
  • 步骤 5/8
    加入泡好的各种米和豆类，莲子也放进锅中
  • 步骤 6/8
    大火烧开，转小火再继续煮40分钟基本就熟了，煮的时候，锅盖不要都盖严实，留出一个小缝隙，这样不容易溢出来
  • 步骤 7/8
    成品图1
  • 步骤 8/8
    成品图2
小贴士

君君小提示：

藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

发布于 2019-01-24
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