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馓子炒绿豆芽
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穆雁云冬

前段时间发了一个饺子的食谱,里面放了我老家的一种食品-馓子,收到了很多朋友的评论,有不少人给了很多种其它的关于做素饺子馅不出水的秘诀,又让我学到了很多种方法。关于我放的馓子,有人说没见过馓子,有人说天天吃馓子,也有朋友说馓子除了做饺子馅和直接吃以外就没别的吃法了。其实不是的,在我们老家,馓子炒豆芽那是非常棒的一道快手家常菜,简单、好做、好吃。小时候炒豆芽菜的时候都喜欢抓一把馓子放锅里一起炒着吃,现在想想都会流口水。

不过即使是同一种食品也会是一个地方一个吃法,我娘家和婆婆家是相邻的两个城市,也就不到100公里的路程,两边都喜欢吃馓子,但我婆婆就不知道这馓子还能炒菜吃。正好我婆婆特别喜欢吃炒的绿豆芽,所以我就做了这道馓子炒绿豆芽,婆婆看到的时候也很奇怪的问:这馓子还能炒菜啊!但当她品尝之后,赞不绝口,说这个炒着吃还挺好吃的,再卷上婆婆爱吃的烙馍,她就更喜欢了。

馓子炒豆芽可以放肉丝也可以做成炒鸡蛋的,或者是纯素的。这个随自己喜好就可以了。韭菜是不可少的,一来可以增色,二来可以提味,不用太多,一小把就可以了。胡萝卜不仅可以补充胡萝卜素,还可以丰富菜品的色彩,更营养也更好吃。做法简单,好学好做,说不多说,食谱奉上,具体制作过程请往下看吧!

时间:10分钟内
食材
绿豆芽 200g
韭菜 50g
瘦肉 100g
胡萝卜 50g
馓子 70g
生抽 适量
适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    绿豆芽用清水冲洗一下;
  • 步骤 2/9
    韭菜洗净、胡萝卜去皮、猪瘦肉切丝、馓子掰碎;
  • 步骤 3/9
    先切肉,把切好的猪瘦肉用生抽腌制3分钟左右;
  • 步骤 4/9
    再把胡萝卜丝,韭菜切小段;
  • 步骤 5/9
    炒锅上火烧热,放食用油,再放腌过的瘦肉,翻炒至变色;
  • 步骤 6/9
    瘦肉翻炒变色后加入胡萝卜翻炒;胡萝卜炒过以后颜色会更漂亮,锅里的油都会有点淡淡的胡萝卜色;
  • 步骤 7/9
    再放进绿豆芽进锅翻炒至绿豆芽有一点变软;
  • 步骤 8/9
    再放进韭菜段,同时放进适量的盐调味。(盐要少放,因为肉是用生抽腌过的,生抽含盐,后面还要放馓子,馓子也含一点盐)
  • 步骤 9/9
    再放进馓子,馓子是油炸食品,本身就是可直接食用的,脆脆的,这里放进馓子除了丰富口感以外还可以把韭菜豆芽出的水份吸走;
小贴士

这个卷在煎饼或者烙馍里会更好吃。馓子一定要最后再放,翻炒几下就快速出锅,炒太久了馓子软了就不好吃了。

发布于 2018-11-14
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