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茶树菇虫草花炖瘦肉
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染墨丶若流云英华

秋风起是时可以吃些滋补又不燥的汤水，今天与大家分享一个简单营养味道又独特的汤水喔！一起来吧！多喝汤水皮肤会水水的，营养吸收全面，美容养生！

时间:1-2小时
食材
瘦肉 500g
虫草花 50g
茶树菇 30g
水 1000g
密枣 2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将瘦肉剁碎，茶树菇与虫草花过水冲洗一下，连同密枣一同放入炖锅中，加入热开水（凉开水），慢火炖3-4小时
  • 步骤 2/5
    一边炖就一边能到茶树菇与虫草花混合的香味，汤色浓郁......炖好后再加1.2味勺盐，就可以享用美美的汤水喽！
  • 步骤 3/5
    成品图
  • 步骤 4/5
    成品图
  • 步骤 5/5
    汤渣也很好吃喔
小贴士

虫草花要选草花珠大颗包满的才更好喔，茶树菇要选颜色深褐色并结实的较好，两者的价格也相对内同类产品高一些，但还是物有所值的。

发布于 2019-01-21
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