红枣莲藕汤 - 红枣莲藕汤的做法,红枣莲藕汤怎么做好吃,红枣莲藕汤的家常做法 - 京细菜谱

红枣莲藕汤

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入秋了，煲汤补补身体。秋冬季节正适合吃莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。

时间:30分钟-1小时

食材

猪骨 600克

莲藕 500克

莲子 20颗

百合 5克

红枣 12个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子
步骤 2/6

莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗净、浸泡，沥干水；
步骤 3/6

清水煮沸，猪骨汆汤，去血腥；
步骤 4/6

把猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子、生姜片（生姜洗净切片）放入苏泊尔电压力锅，加入适量的清水；
步骤 5/6

盖上盖子，苏泊尔电压力锅按'肉/排骨'头键，约50分钟；
步骤 6/6

开盖，加盐，拌均即可；

小贴士

1.莲藕煲汤选择老的更好吃；

2.骨头汆汤可去血腥、煲出汤清甜；

发布于 2018-06-27