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压力锅版烤红薯
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荀南蔷北薇

每次去逛街,大街上总是飘散着烤地瓜的香气,每每路过烤地瓜的摊点,都会停下来买一个烤地瓜。烤地瓜吃多了会很上火,但是又很想吃软糯的烤地瓜,怎么办?用苏泊尔鲜呼吸压力锅的“无水焗”功能,就能轻松吃上不上火的软糯烤地瓜啦!

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 3个
压力锅 1口
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红薯清洗干净;
  • 步骤 2/9
    将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内;
  • 步骤 3/9
    苏泊尔鲜呼吸压力锅选择'肉类排骨无水焗'功能;
  • 步骤 4/9
    电压力锅排完压力显示'绿灯'的时候就可以打开锅盖了;
  • 步骤 5/9
    打开锅盖,稍微等红薯晾凉一下即可出锅。
  • 步骤 6/9
    用压力锅烤的红薯特别好吃,特别适合家里没有烤箱和空气炸锅的亲来制作这道美食哦!
  • 步骤 7/9
    成品图
  • 步骤 8/9
    成品图竖图
  • 步骤 9/9
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小贴士

专家指出,红薯应该在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯,这样钙物质可以在午餐前被全部吸收,而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

发布于 2018-08-01
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