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水果酸奶沙拉
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吾心给谁人暨

用酸奶代替沙拉酱更加营养健康哦！

时间:10分钟内
食材
苹果 半个
猕猴桃 1个
圣女果 若干
酸奶 1杯
每日坚果 一包
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把半个苹果、一个猕猴桃洗净，切丁，圣女果洗净，对半切
  • 步骤 2/6
    把切好的水果丁放入碗中，混合
  • 步骤 3/6
    撒入每日坚果
  • 步骤 4/6
    倒入酸奶
  • 步骤 5/6
    薄荷叶洗净装饰一下，完成啦
  • 步骤 6/6
    开始吃吧！
小贴士

1、草莓樱柿用盐水泡洗，去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶，所以，菠萝要用盐水泡半小时。

2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。

发布于 2018-10-24
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