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补脑早餐,核桃酸奶
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冯雨佳勒
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早餐尤其重要,不管学习考试的学生,还是上班族,早餐补脑效果最好。冰冰的酸奶,加上香脆的核桃仁,简单营养的早餐,又能补脑----核桃酸奶。
时间:10-30分钟
食材
纸皮核桃
3个
酸奶
250ML
烹饪步骤
步骤 1/8
准备好的核桃;PS:早餐不需要这么多核桃,我是一次多烤些,明天就不需要靠了。
步骤 2/8
核桃放入烤盘;
步骤 3/8
烤箱预热160°,烤十分钟;
步骤 4/8
烤好的核桃去壳;
步骤 5/8
准备好酸奶;
步骤 6/8
倒入一杯酸奶;
步骤 7/8
酸奶上晒上核桃仁;
步骤 8/8
补脑早餐就可以吃了。冰冰的酸奶,和香脆的核桃仁。
小贴士
1.核桃烤一下比较香,也比较好吃;
发布于 2018-08-23
84
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