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超减肥菠菜汁
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establish迷恋

韩国MBC电视台推荐的超级减肥汁，每天喝坚持一个月瘦10kg，小腹瘦4寸英寸，本人是早上饭后喝，喝完肚子就会有感觉，主要是排宿便和肠毒，这就是不想动还可以瘦的例子啊！本人亲测有效，现目前已瘦4kg

时间:10分钟内
食材
菠菜 500～1000g
苹果一个 100g～150g
柠檬一个 50g～100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    菠菜
  • 步骤 2/4
    柠檬，青柠也可以
  • 步骤 3/4
    苹果
  • 步骤 4/4
    放入榨汁机打成汁，成品
小贴士

柠檬比苹果少点，多了会酸，主要是防止苹果氧化，当然也美白。说实话味道真的不好喝，本人的感觉是像喝灰尘水，如果实在喝不下可加蜂蜜调味

发布于 2018-06-30
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