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煎鸡胸肉～～不用烤箱的美味
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天蓝陽光刺痛眼眸

奥尔良味道的烤鸡，味道实在棒。这道属于快手菜，而且营养又美味。好吃的不要不要！

食材
鸡胸肉 500g
烤肉调料 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材。去掉鸡胸肉上的筋啊膜啊。
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉斜切片的方法。切片的大小厚度最好一致，在煎的时候成熟度比较一致。
  • 步骤 3/9
    烤肉调料、水各35克，混合搅拌；将切片好的鸡肉放进去腌制。
  • 步骤 4/9
    腌制的时间长久，决定了鸡肉的入味程度。因此腌制过程中，适时的上下翻拌，也可用牙签将鸡胸肉戳几个洞，这样更入味。
  • 步骤 5/9
    在电饼铛预热，倒入适量的油。将腌制好的鸡胸肉放入煎制两面金黄就可。注意观察不要煎焦了……
  • 步骤 6/9
    简单又美味！
  • 步骤 7/9
    肉食爱好者的最爱。
  • 步骤 8/9
    好吃的不要不要！
  • 步骤 9/9
    唇齿留香……
发布于 2019-02-03
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