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薏米红枣牛奶米糊 美白佳品嗷
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steak情恋

薏米是可以去水肿和美白哒，还有牛奶也是嗷，一天一碗一个月下来效果可明显~不过要记得小伙伴们来例假就别喝了，因为薏米是寒性的，加上红枣会有点温补，还可以补血嗷~我的小伙伴也很爱喝咧~

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 9个
纯牛奶 250ml
薏米 半碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    拿半碗薏米洗干净后加满开水，然后在电饭煲里蒸20分钟左右，不用全熟，有一半熟就好，因为在豆浆机里还要加热的。
  • 步骤 2/5
    然后就是红枣了。拿10个左右的红枣去核洗净
  • 步骤 3/5
    薏米蒸好后在豆浆机里加入250ml纯牛奶，倒入薏米，如果没有到水位下限左右豆浆机是不会工作的，所以你可以加入一部分开水，但是不要太多，否则没有那么香浓。
  • 步骤 4/5
    嗯我家的是九阳豆浆机，你们可以根据功能选择，如果没有米糊功能的可以用五谷豆浆。不过会有渣，要弄掉。
  • 步骤 5/5
    大约15分钟左右就榨好啦~真的很香嗷
小贴士

这米糊原来是薏米牛奶，可是我做了一下觉得喝着好腻，还要加糖，这样一来就不纯了，然后我就换了红枣，用豆浆机打出来简直，真的好香！喝完一碗忍不住再来一碗，而且这可以当早餐的嗷，早上一碗然后一个鸡蛋一上午都精力满满~

发布于 2018-07-02
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