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西红柿丝瓜汤
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额尔古纳的陈鸿宇

丝瓜(学名:Luffa cylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。

时间:10-30分钟
食材
西红柿 150g
丝瓜 150g
适量
适量
味精 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西红柿切片
  • 步骤 2/6
    丝瓜切块
  • 步骤 3/6
    锅中放油
  • 步骤 4/6
    加入番茄盐炒熟。
  • 步骤 5/6
    锅中加入水,番茄,丝瓜,盐,油,味精煮熟,撒上葱即可。
  • 步骤 6/6
    可以喝了
小贴士

丝瓜一定要煮熟

发布于 2022-09-06
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