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桑葚奶昔
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翁孤浪王者

这是一款健康美味又营养丰富的饮品，用了新鲜的桑葚，这种复含花青素和维生素及多种微量元素的水果，是不可多得的健康食材，搭配酸奶做成奶昔，来一杯慢慢享受吧

时间:10分钟内
食材
桑葚 150g
自制原味酸奶 200g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
  • 步骤 2/8
    桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡5分钟，这样可以去虫和消毒
  • 步骤 3/8
    最后再用凉开水冲洗一下
  • 步骤 4/8
    把洗好的桑葚捞出放入破壁机中，酸奶也倒入
  • 步骤 5/8
    开启果蔬功能键
  • 步骤 6/8
    待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫，可千万不要扔掉哦，那里面可是水果酵素哦，超营养的哦
  • 步骤 7/8
    因用的原味无糖的酸奶，喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜，不加也很美味的哦
  • 步骤 8/8
    做好的桑葚奶昔可以享用啦
小贴士

我用的原味酸奶，如果用的甜酸奶就无需加蜂蜜了

发布于 2023-03-29
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