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草莓酸奶
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inasmuch腼腆

夏天来了,多喝酸奶不仅可以美容养颜,还可以减肥瘦身。这几天太热了,什么都不想吃,做点酸奶润润肠道、清火,加上自己做的大颗粒草莓酱,比市售的XX牌果粒酸奶好吃百倍去了~

时间:1-2小时
食材
老酸奶 105g
牛奶 1000ml
草莓酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料合照,玻璃瓶若干个
  • 步骤 2/8
    所有装酸奶的玻璃瓶,搅拌用的容器,筷子都要高温蒸煮消毒,晾干水分
  • 步骤 3/8
    瓶盖用开了的水烫5分钟消毒
  • 步骤 4/8
    大瓶的牛奶倒入容器中,1L蒙牛是1026克
  • 步骤 5/8
    加入105克老酸奶搅拌均匀
  • 步骤 6/8
    搅拌好的酸奶原液倒入消毒过的玻璃瓶中,1L牛奶可以装4瓶200ML的,4瓶150ML的。不要装太满,不然没空间加果酱、蜂蜜之类
  • 步骤 7/8
    盖好盖子,夏天室温发酵12小时就够了(时间过长会析出奶清),然后冷藏保存
  • 步骤 8/8
    加2大勺草莓果酱搅拌均匀即可食用
小贴士

1、夏天温度高室温发酵就好,但是注意所有器皿都要高温消毒,避免变质发霉。

2、自制的酸奶比较酸,因为没有调味,可以在吃的时候加果酱、酸奶、炼乳、水果块等。

3、因为没加防腐剂,保鲜期很短,最好是3天内吃完。

4、进口全脂牛奶比国内的牛奶浓,做出来的酸奶口感更加醇厚。

发布于 2024-08-04
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