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南瓜糖水
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高大settlement

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

时间:10分钟内
食材
南瓜 1块
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备一块南瓜+适量冰糖
  • 步骤 2/6
    南瓜去皮清理干净
  • 步骤 3/6
    切一厘米大小的块状
  • 步骤 4/6
    锅中加入适量的清烧开
  • 步骤 5/6
    水开后放入南瓜块和冰糖
  • 步骤 6/6
    煮开后再煮个3-5分钟
小贴士

南瓜不宜煮的时间过长,做为糖水南瓜如果烂了就不好看了。

发布于 2023-07-18
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