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玉米沙拉三明治
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炯厮殉置遣

早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。

时间:10分钟内
食材
甜玉米 50g
全麦吐司 4片
沙拉酱 适量
甜豌豆 适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。
  • 步骤 2/7
    将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。
  • 步骤 3/7
    将胡萝卜丁也焯一下。
  • 步骤 4/7
    焯好的蔬菜控净水分，放入碗中，挤入沙拉酱，拌匀。
  • 步骤 5/7
    将吐司抹上沙拉酱后，再将拌好的沙拉均匀的铺在吐司上，再盖上一层吐司。
  • 步骤 6/7
    用刀斜对角切成三角形即可。
  • 步骤 7/7
    好好享用吧！
小贴士

焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。

发布于 2024-06-18
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