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牛奶炖雪燕
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大圣literally

今天说的这个雪燕可不是血燕，该雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液 ，在自然环境下生成的一种纯天然食品。此物晶莹剔透，玉质冰肌，形似燕窝。故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效。很适合老年人及爱美之女士食用。加上少许蔓越梅，味道酸酸甜甜的，非常好吃呢。再加上少许牛奶，味道真不错呢。

食材
雪燕 10g
蔓越梅 20g
牛奶 150ml
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好材料
  • 步骤 2/8
    雪燕泡发好洗干净备用
  • 步骤 3/8
    将泡好的雪燕和蔓越梅放入炖盅
  • 步骤 4/8
    加入适量水
  • 步骤 5/8
    放入隔水炖中，设置1小时
  • 步骤 6/8
    出炉后放入冰糖
  • 步骤 7/8
    再加入牛奶
  • 步骤 8/8
    最后就可以出锅了
小贴士

牛奶一定要最后放入。

发布于 2022-11-01
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