韭菜炒针菇
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梨子Nicole-
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韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，保持大便通畅，并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材 -
步骤 2/7
将金针菇用水焯一下
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步骤 3/7
热锅放油，放入韭菜翻炒几下
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步骤 4/7
放入胡萝卜翻炒几下
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步骤 5/7
放入金针菇翻炒几下
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步骤 6/7
加入少许盐炒匀即可
-
步骤 7/7
味道鲜美哟
小贴士
大火快炒，韭菜易熟不要炒时间长
发布于 2023-01-05
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