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玉米红萝卜雪莲果汤
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请你吃颗子弹哇

雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效

时间:1-2小时
食材
玉米 1个
雪莲果 1个
胡萝卜 1根
瘦肉 400克
姜片 6片
水 2升
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备雪莲果、胡萝卜、玉米
  • 步骤 2/8
    玉米剁小块
  • 步骤 3/8
    胡萝卜和雪莲果去皮，切小块，今天给做了花
  • 步骤 4/8
    焯水的瘦肉切片，放入水里先明火煮沸
  • 步骤 5/8
    电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺步骤4煲沸的水
  • 步骤 6/8
    然后再把汤料和水倒入
  • 步骤 7/8
    盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭，煲1.5小时就可以了
  • 步骤 8/8
    成品
小贴士

天山雪莲果性寒，肠胃不好的人要注意不要过量。

发布于 2022-04-25
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