黑豆小麦粥
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黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备用料 -
步骤 2/7
黑豆，麦仁洗净
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步骤 3/7
粳米冲洗干净
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步骤 4/7
大枣洗净，剪开
-
步骤 5/7
放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
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步骤 6/7
米烂粥成
-
步骤 7/7
盛出食用
小贴士
懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
发布于 2024-09-14
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