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玫瑰花火龙果马蹄汁
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小星宇同学

马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，有清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。

时间:10分钟内
食材
马蹄 400克
火龙果 2个
玫瑰花 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料
  • 步骤 2/6
    玫瑰花洗净，加入沸水泡15分钟
  • 步骤 3/6
    马蹄去皮洗净，切小块
  • 步骤 4/6
    火龙果切出果肉
  • 步骤 5/6
    把火龙果和马蹄放榨汁机榨汁
  • 步骤 6/6
    榨好的果汁和玫瑰花茶混合一起喝
小贴士

。

发布于 2022-09-03
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