薏仁芸豆粥
3.4万 热度
111 收藏
麻辣小龙虾大面团
关注
薏仁米的食用功效很多，可以增强免疫力和抗炎作用，还有美白肌肤，减肥的作用。
芸豆利肠胃、止呃逆、益肾补元，无论是熬粥，做豆馅都是很好的选择。
今天就想喝粥了，拿了这两样食材后我又加上含有丰富的膳食纤维的燕麦米，这样的粥营养价值很高哦。
烹饪步骤
-
步骤 1/5
材料备好。 -
步骤 2/5
放在一起，淘洗干净。
-
步骤 3/5
放入高压锅。水高于米量的三倍。
-
步骤 4/5
煮开后压15分钟，自认放弃即可。
-
步骤 5/5
时间到，盛适量红糖拌匀即可。
小贴士
不用高压锅提前泡米2小时，在慢火熬煮1小时。
发布于 2022-06-28
相关菜谱
-
健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥pest老发呆9.4万 热度 49 收藏
-
薏仁红豆粥绰溉塘车涸7万 热度 15 收藏
-
薏仁红豆粥理掤大李8万 热度 27 收藏
-
薏仁绿豆粥聪明quarterly5.6万 热度 35 收藏
-
薏仁红豆粥亦桃谁予琴乱6.7万 热度 17 收藏
-
薏仁红豆粥帆布鞋regulation9.7万 热度 36 收藏
-
红豆薏仁紫米粥歪头少女rrr14.3万 热度 19 收藏
-
红豆薏仁燕麦粥爱动脑筋的醉柔珊15.4万 热度 33 收藏
-
薏仁红豆汤涵霜随梦而飞1.9万 热度 92 收藏
-
薏仁米豆浆pedal秀美10.1万 热度 198 收藏
-
薏米红豆粥净挚手话蕉9.8万 热度 827 收藏
-
米仁绿豆粥咯叽哩咕噜biu11.1万 热度 855 收藏
-
薏米红豆粥消防车hard12.9万 热度 827 收藏
-
薏米红豆粥元春梦13.4万 热度 17 收藏
-
薏仁枣米粥闯红灯1.6万 热度 200 收藏
-
薏米红豆粥池白萍蚀3.1万 热度 162 收藏
-
薏米红豆粥云朵花咕嘟啦6万 热度 161 收藏
-
百合薏米红豆粥烂自安家掣4.7万 热度 118 收藏
-
薏仁玉米粥seam虚心7.2万 热度 110 收藏
-
薏仁红豆水麻辣小龙虾大面团8万 热度 184 收藏
