荞麦大米豆浆 - 荞麦大米豆浆的做法,荞麦大米豆浆怎么做好吃,荞麦大米豆浆的家常做法 - 京细菜谱

荞麦大米豆浆

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浓浓米香味的豆浆~荞麦有防治高血压，冠心病的作用~

时间:10-30分钟

食材

黄豆 50g

荞麦 20g

大米 20g

烹饪步骤

步骤 1/10

黄豆浸泡8小时，洗净
步骤 2/10

荞麦洗净
步骤 3/10

大米淘洗干净
步骤 4/10

将黄豆倒入豆浆机
步骤 5/10

加入荞麦
步骤 6/10

加入大米
步骤 7/10

加入适量水
步骤 8/10

接通电源，按豆浆键
步骤 9/10

待豆浆成，盛出过滤
步骤 10/10

趁热饮用

小贴士

豆浆中不要加红糖，因为红糖里有机酸和豆浆中的蛋白质结合后可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分

发布于 2022-09-08