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自做豆浆
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裴春蝶裴

儿子三岁了,天天还要求喝奶粉,基本上不吃多少饭,前段时间老实爱受凉,咳嗽。

最后去看了医生,医生告诉我们说是抵抗力太差,又多注意营养,多吃饭,少喝奶粉、少吃凉的、甜的、辣的,这下可把我难着了?

夏天的时候怎么不让吃凉的,孩子爱喝凉的东西,一不注意他就喝上了。

还有甜的,天天喝奶粉,奶粉简直成了主食。

辣的,爱吃超市的辣条,辣豆腐干。

多吃饭,儿子基本上天天不吃多少饭,熬的米粥不喝,打的豆浆不喝,青菜也不吃,真愁人!

前天早上起得很早,一个在厨房里做饭,打开锅做什么呢?想想孩子不吃这、不吃那的,真不知道做什么?最后突然间我想了大米,医生曾告诉我大米对孩子的身体营养特别好,可是熬的米粥不喝,怎么让米粥变成奶粉就好了,我想起了豆浆机,然后就抓一些黄豆、花生、米淘干净后放入豆浆机,不一会儿豆浆就打好了,为了不让儿子喝出渣,我用最细的过滤器过滤,然后倒入奶瓶里,告诉儿子这是妈妈自做的奶粉。果然真有效,儿子一会儿就把一奶瓶豆浆喝完了。

我自己也感觉很好喝,少一些豆子的气味,多一些花生和米的香味!如果儿子每天都坚持喝的话,我会多加一些营养的东西,例如:黑米、绿豆、玉米、水果等等。我肯定把儿子的身体调养成一个十分健康的孩子!

什么最重要?身体最重要!身体当然离不开营养的东西调养,调养当然需要自己动脑筋去试验,去做,每天去饭店不现实,自己做饭真的是生活当中不可缺少的一部分!让我们都动起手来吧!为了自己、为了亲人、为了大家都有一个健康身体而动手做饭吧!

食材
大豆 20g
花生 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将花生、米、豆子清洗干净备用
  • 步骤 2/7
    将花生、米、大豆好入豆浆机的量杯里
  • 步骤 3/7
    先择五谷键开始工作
  • 步骤 4/7
    机器正在运行
  • 步骤 5/7
    程序结束豆浆即成
  • 步骤 6/7
    把豆浆过滤后,倒入儿子的奶瓶里。
  • 步骤 7/7
    豆浆已做成
小贴士

一定要把豆浆过滤呀!

发布于 2023-10-05
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