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黑胡椒杏鲍菇
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高岑化

今天看到“龙卷风中的小猫”做了一款“黑椒杏鲍菇”，正巧家里有杏鲍菇，就学习做了一次---

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用.

时间:10分钟内
食材
杏鲍菇 150g
油 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    杏鲍菇洗净
  • 步骤 2/5
    切成薄片
  • 步骤 3/5
    锅里油热，将杏鲍菇均匀的摆在锅底
  • 步骤 4/5
    一面撒少许盐煎至变软后翻另一面，再撒少许盐煎至变色
  • 步骤 5/5
    出锅装盘后撒上少许黑胡椒末即可食用。
小贴士

煎时中火即可，不可太大，防止煎胡。变软即可食用

发布于 2023-04-07
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