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紫薯牛奶西米露
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流凨

现在天气渐渐变凉呢，感觉皮肤都变干燥呢，这时候我们就该多吃一些汤水，甜汤就是很不错选择，紫薯热量不高，西米增加口感，牛奶多喝多美丽啊。

这个天气喝热糖水感觉很好很滋润。也可以喝冷了，清凉。

不知道是不是工作太累，仲提不起兴趣来做菜，拍菜。参加活动都没动力了。

食材
紫薯 150g
牛奶 1盒
西米 50g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料。
  • 步骤 2/8
    紫薯加适量清水煮。
  • 步骤 3/8
    煮开后小火煮软。
  • 步骤 4/8
    开水倒入西米，煮至半透明，熄火焖10分钟，再开火煮至9成熟熄火焖至透明。
  • 步骤 5/8
    用凉开水冲2遍。
  • 步骤 6/8
    把紫薯西米倒入容器。
  • 步骤 7/8
    加适量牛奶。
  • 步骤 8/8
    加适量蜂蜜。
小贴士

甜点的材料可以任意搭配。喜欢喝热的，可以把牛奶加热。

发布于 2024-10-09
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