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梨子燕麦粥
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Chanldersun
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经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
时间:10-30分钟
食材
梨子
1个
速食燕麦片
30g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好食材。
步骤 2/7
把梨子清洗干净去皮,切滚刀块。 把切好的梨子放入锅里。 倒入适量的水。煮。
步骤 3/7
盖上盖子,煮。
步骤 4/7
开锅后,放入冰糖,盖上盖子,煮。
步骤 5/7
梨子煮好了,放入燕麦片,搅拌一下。
步骤 6/7
盖上盖子,煮。开锅后,关火。
步骤 7/7
为了图片漂亮,我放了几颗枸杞子。 梨子燕麦粥就做好了。
小贴士
梨子的核子不要丢,一起煮,疗效更好。
发布于 2023-02-06
227
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