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萝卜粉丝豆腐汤
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恬静explicit

萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。豆腐是天然来源的植物蛋白，不会使人发胖。

时间:10-30分钟
食材
萝卜 200g
豆腐 150g
红薯粉条 100g
葱 适量
花椒粉 适量
食盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    萝卜去皮切丝
  • 步骤 2/7
    豆腐切块
  • 步骤 3/7
    地瓜粉洗净，浸泡。
  • 步骤 4/7
    锅中油热了之后，加入葱花
  • 步骤 5/7
    添上水
  • 步骤 6/7
    加入萝卜丝
  • 步骤 7/7
    水开后加入豆腐、粉丝、食盐及花椒粉，小伙炖10分钟，出锅。
小贴士

水不要放太多，加入盐后萝卜中会出一些水分。

发布于 2022-06-17
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