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番茄草菇汤
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blaze思如

番茄含茄红素，可以抑制细菌。番茄内的糖类，可以帮助消化。番茄内有果酸，可以降低胆固醇。草菇维生素c很丰富，还可以解毒，草菇内还有人体所必须的氨基酸。还有很强的抗癌功效。

时间:10-30分钟
食材
番茄 200g
草菇 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    草菇去根，洗净
  • 步骤 2/8
    番茄洗净
  • 步骤 3/8
    番茄切小块
  • 步骤 4/8
    草菇在沸水里煮煮捞起
  • 步骤 5/8
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 6/8
    番茄放水里烧汤
  • 步骤 7/8
    草菇放入同煮
  • 步骤 8/8
    放入葱花出锅即可
小贴士

菌菇类都有小毒，一定要在沸水里煮一下

发布于 2024-06-17
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