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烤椒盐花生米
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仔净唾接途

延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

时间:10分钟内
食材
花生米 200g
油 适量
盐 适量
椒盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    花生洗一下。晾干
  • 步骤 2/4
    放入烤盘，撒点盐和椒盐，还有食用油。端住烤盘摇一下，让花生均匀的抹上油和盐
  • 步骤 3/4
    烤箱不用预热，170度烤大约8分钟，烤箱关掉。花生米放在烤箱里面不要拿出来。
  • 步骤 4/4
    等到花生冷了，就酥脆了。还很香。跟油炸的一样
小贴士

家里椒盐不多了，所以放了盐。我估计放椒盐就可以了。烤的时候都观察一下，因为每个烤箱的脾气不一样。免得烤糊咯

发布于 2022-04-17
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