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黄瓜拌凉皮
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悉哀伤的月季

营养素含量(每100克)热量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.80纤维素(克)0.50富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 200g
凉皮 100g
油 适量
盐 适量
香油 适量
鸡精 适量
醋 适量
白砂糖 适量
大蒜 适量
黑芝麻 适量
香菜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    凉皮
  • 步骤 2/7
    凉皮切成块
  • 步骤 3/7
    黄瓜清洗干净
  • 步骤 4/7
    黄瓜拍碎
  • 步骤 5/7
    香、蒜菜切碎
  • 步骤 6/7
    将这些食材放到一起
  • 步骤 7/7
    搅拌均匀
小贴士

黄瓜拍碎更好吃

发布于 2023-07-17
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