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百合萝卜梨汁
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顾落影执迷离

百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜等多重功效；雪梨，肉嫩白如雪，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，也具有清热化痰之功效。把百合、萝卜、雪梨放到一起煮水喝，润喉化痰，功效显著。

时间:10-30分钟
食材
百合 20g
雪梨 1个
白萝卜 半个
水 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    百合洗净备用。
  • 步骤 2/8
    备好梨和白萝卜。
  • 步骤 3/8
    切成丝备用。
  • 步骤 4/8
    放入水中泡10分钟。
  • 步骤 5/8
    加热煮开。
  • 步骤 6/8
    水开后，加入白萝卜丝。
  • 步骤 7/8
    加入梨丝。
  • 步骤 8/8
    小火慢煮10分钟左右，即可。
小贴士

百合要先洗净，泡0分钟，然后煮；开锅后加入梨丝、萝卜丝，小火慢煮10分钟左右；食用时可少加入糖。

发布于 2024-10-20
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