jxcaipu logo
枸杞枣豆汤
4.8万 热度 150 收藏
收购土鸭蛋世沱

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的红豆、菜豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺，适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、更加适合老人。

时间:1-2小时
食材
枸杞子 10g
红枣 10颗
红豆 15g
菜豆 15g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：大枣、红小豆、枸杞子、菜豆。
  • 步骤 2/6
    大枣用水泡软。
  • 步骤 3/6
    红小豆、菜豆放入水里最少泡一小时以上（我泡了24小时）。
  • 步骤 4/6
    锅里放入水。
  • 步骤 5/6
    放入全部洗净的食材，烧开。
  • 步骤 6/6
    用中小火煮一小时，豆熟装入碗里即可食用。
小贴士

红豆、菜豆最好头一天晚上睡觉前泡上。

发布于 2022-04-14
293
相关菜谱
写评论