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青菜肉末二米粥
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境枪乘克剿

这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用！因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡！

时间:30分钟-1小时
食材
大米 50g
小米 30g
猪肉末 30g
青菜 1棵
油 适量
盐 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉提前剁成肉末，加入姜，油，盐腌渍备用；
  • 步骤 2/6
    大米和小米淘洗干净，加入约8倍量的水煮成二米粥；
  • 步骤 3/6
    这时把青菜洗净，剁碎；
  • 步骤 4/6
    粥中先加入备好的肉末煮5-10分钟左右；
  • 步骤 5/6
    然后再加入青菜一起煮；
  • 步骤 6/6
    煮至肉烂菜软即可！
小贴士

这个粥只是在腌肉的时候加了盐，后面就没有加盐了！一岁以上的宝宝可以适量再加一点盐调味，一岁以内的宝宝就尽量不要添加了～！

发布于 2019-06-04
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