jxcaipu logo
糯米豆浆
12.3万 热度 9512 收藏
无光盲途那

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。含钙高，有很好的补骨健齿的作用。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 50g
黄豆 80g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    黄豆、糯米浸泡一个晚上
  • 步骤 3/7
    将黄豆、糯米冲洗干净
  • 步骤 4/7
    洗净的黄豆、糯米倒入豆浆机
  • 步骤 5/7
    加入适量的水，盖上盖子
  • 步骤 6/7
    插上电源按下湿豆键
  • 步骤 7/7
    好后过滤一下即可饮用
小贴士

不用过滤也可以

发布于 2019-06-10
90
相关菜谱
写评论