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雪梨银耳羹
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一灯大师

这款雪梨银耳正适合现在的干燥天气。秋天非常适合吃梨，吃生梨可以改善咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状，熟吃可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用！

时间:1-2小时
食材
梨 1个
银耳 15g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将银耳提前用凉水泡发
  • 步骤 2/6
    梨洗净后切成小块放进炖盅里
  • 步骤 3/6
    接着吧泡好的银耳洗净后，撕成小块放进去
  • 步骤 4/6
    放入适量的冰糖里面
  • 步骤 5/6
    加入8分满的凉水进去
  • 步骤 6/6
    盖上盖子炖上3小时左右即可！
小贴士

银耳不能隔夜吃，所以尽量吃多少炖多少，当餐吃完最好！

发布于 2019-06-13
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