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莴笋番茄汤
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莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效。

时间:10分钟内
食材
莴笋 200g
西红柿 1个
适量
适量
香油 适量
肉丸 6个
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材
  • 步骤 2/10
    西红柿去皮切块
  • 步骤 3/10
    鸡蛋打散。
  • 步骤 4/10
    莴笋去皮切丝。
  • 步骤 5/10
    起油锅放入西红柿煸炒一会。
  • 步骤 6/10
    放入肉丸加入开水大火烧开。
  • 步骤 7/10
    等肉丸熟时放入莴笋。
  • 步骤 8/10
    放盐。
  • 步骤 9/10
    放入蛋液,先不要搅拌。
  • 步骤 10/10
    最后滴几滴香油撒上葱花即可。
小贴士

放入蛋液时,先不要搅拌。

发布于 2019-12-31
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