天天喝的豆浆,可以变着花样做,不同的豆浆具有不一样的作用!小米具有安神的作用,早上和黄豆一起打豆浆用来作早餐,晚上睡前喝也有帮助提高睡眠质量的作用呢!豆浆里面多加粗糖,营养更全面啊!
泡好的豆子或以降低豆腥味,泡豆的水也不要倒掉,一起用来打豆浆。