红薯冰糖粥
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冷冷banquet
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粥能和胃补脾，润养肺燥。在众多食品中，粥是调节胃口，增进食欲的食品。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。因此在饮食上可推行“早喝一碗粥，晚备一碗汤”，对健康是很多好处的。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
红薯一个，如果可以尽量买黄壤的好吃 -
步骤 2/5
红薯去皮切小丁
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步骤 3/5
大米和黄小米淘洗干净，我一边就淘洗两遍水
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步骤 4/5
食材放入电压力锅，加足够的清水，再放点冰糖
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步骤 5/5
苏泊尔压力锅直接按“煮粥”就行，自动保温后不要排气继续焖15分钟更好吃
小贴士
大米小米不要淘洗过多遍，营养都流失了
发布于 2019-07-31
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