将鲜水果熬制成果酱是旧石器时代的人类保存食物的一种方式
里面的皮不要舍弃,只是去掉最外皮就行。皮的花青素含量更大!甜度自己掌握,加柠檬调整酸度。但是果酱的总含糖量不能低于50%,太低了不好保存。一定要手工熬制,用机器打碎做果酱的做法没意思,也不是好玩意儿!