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胡萝卜肉片炒马蹄
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保飞翮邑

这几年回老家团圆饭常去一些小酒店吃。一是因为老爸老妈年纪大了,二是因为我们去得太匆忙可待的时间不多。一次在农庄吃饭,一道菜叫“春风得意”,我一下子懵了-那是什么食材做的。结果上来一道小炒马蹄。马蹄,是荸荠的俗称。称它马蹄,是指形如马蹄;又叫作地栗,是说它像栗子,不仅是形状,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它生长在浅水泥中,所以有了地栗这一名称。可作蔬菜食用。我老家是经常炒了当菜吃的。春节时也当成一道咸甜可口的小炒。虽然炒了马蹄是咸甜味的,但我挺喜欢其口感,咸甜,鲜美,爽脆。

时间:10分钟内
食材
瘦肉 60g
去皮马蹄 240g
1勺
适量
胡萝卜 适量
料酒 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材图,瘦肉已经切片加料酒拌了,马蹄和胡萝卜都需要切片,忘了拍了。
  • 步骤 2/9
    锅里倒油
  • 步骤 3/9
    先下胡萝卜煸炒
  • 步骤 4/9
    倒入瘦肉
  • 步骤 5/9
    炒至瘦肉变色
  • 步骤 6/9
    下马蹄片拌炒
  • 步骤 7/9
    下食盐调味
  • 步骤 8/9
    加适量开水大火煮开即可
  • 步骤 9/9
    盛出装盘
小贴士

马蹄买来洗净再削皮。炒了需要加水大火煮透,以消除寄生虫。

发布于 2019-10-10
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