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果蔬酸奶沙拉
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爱热闹disorder

水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更会受到大家的喜爱，有的人担心沙拉酱的热量高，会增加体重，对身体不好。前两天制作了酸奶，因为是用的大的容器盛装的，开盖后不尽快食用担心会坏，所以正好可以用酸奶制作沙拉，这样即可以快速的消耗酸奶，也可以免除发胖的这种顾虑，并且酸奶还有助于减肥和开胃，更加的清爽，喜欢的亲可以尝试着制作哟。

时间:10-30分钟
食材
甜瓜 400g
香蕉 1个
黄瓜 1根
酸奶 适量
西柚 适量
樱桃 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将水果蔬菜都准备好
  • 步骤 2/9
    黄瓜和香蕉去皮
  • 步骤 3/9
    将黄瓜和香蕉切片备用
  • 步骤 4/9
    甜瓜切成块
  • 步骤 5/9
    用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈
  • 步骤 6/9
    中间放入甜瓜块
  • 步骤 7/9
    将西柚肉和樱桃点缀上
  • 步骤 8/9
    再淋上酸奶
  • 步骤 9/9
    可以开吃啦。
小贴士

喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中。

根据自己喜欢的食材随意搭配。

发布于 2024-08-06
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