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黑米莲子米粥
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Keeey丶

“黑米是稻米中的珍贵品种，黑米被人们通常称为“补血米”、“长寿米”用黑米莲子做出来的米粥软糯适口，营养丰富，黑米还有黑发的功能，特别适合老年人食用。”

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 130g
大米 130g
莲子 30粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    大米用水洗两遍。
  • 步骤 2/5
    黑米用水洗净，用水泡12小时以上。
  • 步骤 3/5
    把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。在把大米跟莲子放入。加水
  • 步骤 4/5
    盖上电饭煲的锅盖，按下煮粥按钮，电饭煲开始工作。
  • 步骤 5/5
    电饭煲提示粥煮好了。
小贴士

黑米泡时间长了，煮出来的黑米才能软糯好吃。

发布于 2022-08-03
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