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苹果思慕雪
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蘭平狗狗oo

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。夏日里,我很喜欢给孩子来一杯营养丰富的思慕雪,促进消化,补充能量,消除疲劳。今日的这款苹果思慕雪,口感很棒,孩子很喜欢。

时间:10分钟内
食材
苹果 200g
酸奶 200g
香蕉 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材。
  • 步骤 2/6
    苹果洗净去皮,切成小块。香蕉切几片。
  • 步骤 3/6
    苹果和香蕉放入破壁机。
  • 步骤 4/6
    倒入酸奶。
  • 步骤 5/6
    开动破壁机,打10秒钟。
  • 步骤 6/6
    倒入杯中即可享用。
小贴士

1、思慕雪最好是现做现喝,因为含有水果,容易氧化。

2、要喝冰镇的,可以把全部食材都放入冰箱,冰镇后再做。也可以放冰块一起打成汁。

3、加入几片香蕉能增加丝滑的口感,让思慕雪更浓稠。

发布于 2020-02-17
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