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百香果思慕雪
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倦与恋涵凝

思慕雪是英文smoothie的音译，它是酸奶加水果打搅成的一种饮品。这种饮品即解喝，又能填饱肚子，还有丰富的营养。做起来很简单，水果的选择也很随意，只要保证有多汁的和滑润的两大类水果就好。材料：百香果2个、冻香蕉100克（或香蕉1根）、大橙子1个、酸奶150克

时间:10分钟内
食材
百香果 2个
冻香蕉 100g
橙子 1个
酸奶 150g
无 无
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料：百香果2个、冻香蕉100克（或香蕉1根）、橙子1个、酸奶150克
  • 步骤 2/7
    首先将橙子榨汁。
  • 步骤 3/7
    橙汁倒入料理机桶中。
  • 步骤 4/7
    舀上3大汤匙酸奶，还有冻香蕉也放进料理机桶中。
  • 步骤 5/7
    启动料理机打搅至无冻果颗粒即可。
  • 步骤 6/7
    然后再将百香果果肉加入（留下一点做为最后装饰），你可以只用小勺子拌均，也可用料理机打搅。 注：料理机打搅后吃起来感觉像沙子，不用料理机打的，滑滑的就下肚了。
  • 步骤 7/7
    最后将思慕雪倒入玻璃杯中可在表面点一些百香果果肉装饰。
小贴士

1.做思慕雪通常都是用酸奶，而不是牛奶。

2.百香果用料理机打搅后吃起来感觉像沙子，因此可以不用料理机打，这样滑滑的就下肚了。不过可能打过了更易消化，因此根据你的习惯选择。

发布于 2020-03-13
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