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雪梨银耳汤
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簿埔哑乌捞

银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用

时间:1-2小时
食材
银耳 一朵
雪梨 适量
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    银耳用冷水泡软
  • 步骤 2/8
    洗干净，去硬蒂，撕小块
  • 步骤 3/8
    银耳放入电炖盅，加适量的清水
  • 步骤 4/8
    放入适量红枣
  • 步骤 5/8
    设置快炖1小时
  • 步骤 6/8
    雪梨去皮切块
  • 步骤 7/8
    加入雪梨再炖30分钟
  • 步骤 8/8
    放入适量的冰糖，用余温再焖1小时即可
小贴士

1.冰糖也可以和雪梨一起放，这样比较省时间。

2.不过我习惯性炖好再放冰糖，而且喜欢银耳炖的比较软，这样焖下就刚好。

发布于 2020-02-17
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